La Nature joue un rà´le essentiel sur notre bien être.

L’équilibre et l’harmonie de notre corps et de notre mental, soumis aux rudes épreuves du quotidien, passe par une alimentation saine et la pratique d’une activité physique, cela associé à  des techniques de relaxation corporelles ; Et quoi de mieux en pleine nature!

Nous vous proposons une matinée pour vous recentrer sur vous-même.

 

Objectif : Se ressourcer par le biais de la nature, se détendre et se libérer de toute sorte de pression.

 

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Au programme :

Une balade au cÅ“ur de la forêt humide, sur la trace des ruisseaux, ponctuée de pauses (échanges sur les bienfaits de la nature) et exercice de respirations.

Une baignade énergisante et vivifiante dans les remous de la rivière afin de stimuler et faire circuler les flux; accompagnée de quelques astuces de soins du corps au naturel.

Et enfin, une compilation de massages relaxants pour chouchouter votre dos et vos pieds pour rééquilibrer les énergies de votre corps, réalisés par deux praticiens agréés « ZEN Intense » et « KAMALA Zen ».

 

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Une collation saine et naturelle concoctée par nos soins vous sera servie.

 

Matériel :

Tenue de marche, tenue de rechange « confortable », sandale, maillot de bain (merci l’avoir sur vous), 2 serviettes, de l’eau.

 

Tarifs :

Adhérent : 25€

Non Adhérent : 35€

Sortie réservée aux adultes

Inscriptions OBLIGATOIRES

Jusqu’à  Jeudi 17 Novembre minuit !!

ATTENTION dans un souci de maintenir un esprit de bien être et détente le nombre de participant est limité, ne tardez pas à  vous inscrire!

En cas de dépassement du quota, une autre session sera proposée.   

 

Rendez vous à  8H

sur le parking de la maison de la forêt, route de la traversée.

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