Prenons le temps de se faire un bien!

Nous ne mesurons que trop peu le rôle indispensable que joue Dame Nature sur notre bien être.

Les meilleures armes pour maintenir l’équilibre et l’harmonie du corps soumis au rude train de vie de notre société sont une alimentation saine, la pratique d’une activité physique et la nature.

Durant ces quelques heures soyez centré sur vous-même avec pour seul objectif de « se ressourcer par le biais de la Nature ».

Un programme en 4 temps forts :

Se détendre, se libérer, faire circuler les flux

Une balade en douceur au cœur de la forêt humide, ponctuée de pauses consacrées aux échanges sur les bienfaits de la nature ainsi que sur à la respiration. Une baignade énergisante et vivifiante en rivière.

Prendre soin de soi

Vous fabriquerez des produits naturels pour le corps à base d’Aloés vera et Moringa :

Pour les cheveux : Un shampooing aux plantes (savoir noir, moringa et plantes diverses). Un gel d’aloé 100% naturel et fait maison.

Et la peau : Une crème pour le soin quotidien du corps (Aloés et huiles essentielles)

Un temps d’échanges et partage autour d’astuces de soins du corps au naturel. Focus sur 15 huiles essentielles incontournables.

Se relaxer, rééquilibrer le corps

Une compilation de massage relaxant ciblant dos et pieds (réflexologie) pour rééquilibrer les énergies de votre corps. Massage réalisé par deux praticiens agréés « Zen intense » (Eddy Ramon) et « Médecine des sens ».

(Durée : 10min ; choix à faire entre pied et dos).

Se restaurer

Le tout accompagné d’une collation saine et naturelle dont une partie sera concoctée par vos soins. Nous terminerons notre matinée par cette dégustation ensemble.

 

Infos techniques :

Niveau : 1 (Facile) Durée Estimative : la matinée de 7h30 à 12h30. (durée de la marche 1h)

Distance : 3km

Dénivelé + : 70m (environ)

Passage technique : Portions glissantes et boueuses.

Cette sortie est réservée aux adultes

 

Rendez vous à 7H30 A Petit Bourg

L’entrée de la piste forestière de la forêt de Desbordes en direction de Bain à colo

Attention veillez à vous stationner correctement sans gêner les riverains.

A partir de la N1 venant de PAP-  Prendre la direction du Parc de Valombreuse. Arrivée hauteur de l’intersection pour entrée au parc POURSUIVRE TOUT DROIT sur la départementale. 3km après prendre la route goudronnée à gauche ‘ route de bain à colo’ après quelques centaine de mètres vous y êtes.

 

Matériel :

Matériel de marche habituel (chaussure et vêtement de sport, 1,5L d’eau, sac à dos, médicament en cas de traitement), des victuailles (fruits, fruits secs, barre de céréale).

Vêtement contre la pluie, vêtement de rechange « confortable», maillot de bain (merci l’avoir sur vous), serviette, Se munir d’un kwi ou gobelet.

Un récipient pour les préparation beauté.

Tarifs :

Tarif adhérent :     35 euros

Tarif non adhérent : 45 euros

Transport :

Pas de bus, nous vous invitons à faire du co-voiturage

ATTENTION dans un souci de maintenir un esprit de bien être et détente

le nombre de participant est limité, ne tardez pas à vous inscrire.

Les inscriptions sont OBLIGATOIRES et ouvertes jusqu’au

Vendredi 24 Novembre Midi  Délais de rigueur

1 inscription = 1 formulaire

(Renouvelez autant de fois qu’il y a d’inscrits)

Information : votre inscription vous engage à régler la sortie.

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