Nous vous informons du report de cette prochaine sortie !

  au SAMEDI 5 MAI 2018

 

Un rendez-vous pour prendre le temps de se faire un bien!

 

Nous ne mesurons que trop peu le rôle indispensable que joue Dame Nature sur notre bien être.

Les meilleures armes pour maintenir l’équilibre et l’harmonie du corps soumis au rude train de vie de notre société sont une alimentation saine, la pratique d’une activité physique et la nature.

Durant ces quelques heures soyez centré sur vous-même avec pour seul objectif de « se ressourcer par le biais de la Nature ».

Un programme en 4 temps forts :

Se détendre, se libérer, faire circuler les flux : Une balade en douceur au cœur de la forêt humide : randonnée sur le canal le pelletier jusqu’à la cascade.

Se relaxer, rééquilibrer le corps : Une compilation de massage relaxant ciblant dos et pieds (réflexologie) pour rééquilibrer les énergies de votre corps.

Pour les deux autres étapes nous mettrons deux plantes à l’honneur : LE GINGEMBRE & LE CRESSON

Prendre soin de soi : Vous fabriquerez des produits naturels pour le corps et les cheveux à base ces plantes. Un temps d’échanges et partage autour d’astuces de soins du corps au naturel.

Se restaurer : Le tout accompagné d’une collation saine et naturelle dont une partie sera concoctée par vos soins. Nous terminerons notre matinée par cette dégustation ensemble.

 

Infos techniques :

Durée de la marche 1h30

Niveau : 2 (Moyen) Durée Estimative : la matinée de 8h à 12h30.

Distance : 3km

Dénivelé + : 30m (environ)

Passage technique : Portions glissantes et boueuses, passage en rivière.

 

Cette sortie est réservée aux adultes

 

Rendez vous à 8H A SAINT-CLAUDE

L’aire de beau soleil en direction de la Soufrière

Attention veillez à vous stationner correctement.

A partir du bourg de Saint Claude prendre la direction de la soufrière

 

Matériel :

Matériel de marche habituel (chaussure et vêtement de sport, 1,5L d’eau, sac à dos, médicament en cas de traitement), des victuailles (fruits, fruits secs, barre de céréale).

Vêtement contre la pluie, vêtement de rechange « confortable», maillot de bain (merci l’avoir sur vous), serviette, Se munir d’un kwi ou gobelet.

Un récipient pour les préparations beauté.

 

Tarifs :

Tarif adhérent :     40 euros

 Tarif non adhérent : 50 euros

 

ATTENTION dans un souci de maintenir un esprit de bien être et détente

le nombre de participant est limité, ne tardez pas à vous inscrire.

 

Les inscriptions sont OBLIGATOIRES et ouvertes jusqu’au

 Vendredi 28 Avril 2018

1 inscription = 1 formulaire

(Renouvelez autant de fois qu’il y a d’inscrits)

Information : votre inscription vous engage à régler la sortie.

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